Bienvenue !

Je ne sais pas si on peut dire que je suis un ancien gros, mais ce qui est sur c'est que je suis un ancien allergique au sport. Comme quoi, tout un chacun peut changer lorsque l'envie lui en prend.

Ce blog a pour vocation le regroupement de connaissances sur la nutrition et le sport: attention, je ne suis NI sportif professionnel, NI diététicien. Il s'agit d’informations obtenues par la pratique, la lecture, et la participation à des forums. Le but est tout autant de vous donner des techniques que  de vous expliquer le comment ça marche de ces méthodes.

Ce blog a pour vocation de démentir certaines idées reçues sur la diététique et le sport en général, comme par exemple le simple fait que manger diététique empêcherait de manger gastronomiquement, que pour être mince il faut se priver et rester toute sa vie au régime, et bien d'autres...

Ce blog s'adresse à toutes celles et à tous ceux qui désirent perdre du poids et qui cherchent désespérément la méthode miracle: il n'y a pas de méthode miracle, mais il y a des méthodes qui marchent.

Il est actuellement en construction et je rajoute des articles selon mon emploi du temps. En attendant: bon appétit a tous et a toutes!

Milan.

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